wiem ze droga inter. nic sie nie wskóra ale zapytalem, no ale troche ustaje bol tylko jak nim zbytno nie ruszam, mam takie wrazenie ze musi sie "zalać" i bol przejdzie z czasem bo bo ostatnie dwa dni to k.... nie moglem wyrobic, no zobaczymy jak to znim bedzie :(
Ale przeciez mozna polaczyc mase w pewnym sensie z rzezba. Nikt nie mowi o tym zeby miec ponizej 10% tluszczu no ale nie np. 25%. Moim zdaniem smiesznie wygladaja kolesie ktorzy przez caly czas "robia mase", maja grubo ponad 20% tluszczu a oszukuja siebie ze sa duzi i silni. Przeciez chyba tluszcz sily nie daje? ... zreszta i tak kazdy [...]
Jak Pawel wyglada?? Normalnie ta walka byla reklamowana podczas walki Proxy na TVN. Ale ja mam teraz pytanko: Pawel przeciez mial kontrakt podpisany na 5 walk, wiec co sie stanie po tej sobotniej, bo wydaje mi sie, ze jak przegra, to nie podpisza z Nim kontraktu na dluzej i tego sie najbardziej obawiam. No ale badzmy dobrej mysli. PZDR!!
[...] walke po raz kolejny... Pawel zostawial duuuzo luzu w bocznej. Barnett ładnie sie bronil przed dosiadem... Wydawalo sie jakby Nastula chcial zakladac dzwignie.. klucze.. No ale widac tamten tez troche sily ma. A sedzia t nie wiem co zrobil z podniesieniem tej akcji:D Nie rozumiem!! Przeciez to bylo zaraz po dwoch ciosach Pawla... Jeszcze nie [...]
[...] nie twierdze, że on powinien te 4 walki wygrać, ja nawet byłem przekonany, że być może nie wygra żadnej ... bo polegnie w stójce czy technikach które mu były wcześniej obce. ale nie spodziewałem sie, że polegnie na tym, na czym jest najlepszy - i to niby na świecie. Gdyby Saleta walczył w MMA, wymagał bym od niego, by choć potwierdził, że był [...]
Niesmak to chyba za dużo powiedziane, ale fakt że tym razem pomimo świetnych obaleń i pracy w parterze (a nawet stójce) Paweł nie umiał nic "wyczarować". Trochę to wyglądało tak jakby nie miał pomysłu na technikę kończącą, no ale z drugiej strony Barnett łatwy do poddania na pewno nie jest. Co do poprzednich walk, to należy pamiętać że [...]
[...] to właśnie wróciłam z siłowni i powiem tak: ok.30 min.przed treningiem wzięłam 2 tabletki dyma i powiedziałam sobie ze jak bede sie zle czuc to odstawiam to paskudztwo, no ale... ku mojemu zaskoczeniu nie było tak zle, z reguły pomykałam na stepperze 30 min.dzisiaj-60 min. Miałam mały kryzys ok.30, ale jakoś poszło, mdłości czułam w małym [...]
[...] końcu będziemy startować gościnnie, więc musimy się jakoś dostosować. A swoją drogą, to mam przeczucie, że się jednak nie spotkamy w ringu- dziś powinno się wiele wyjaśnić: ale myślę, że wystartuję jednak w 80kg. Jak policzyłem to mamy w klubie co najmniej 4 osoby o wadze ok. 81kg, które powinny startować... Myślę, że ja akurat trafię do tej [...]
każdy radzi co innego ... No ale zdecydowałem sie (z uwagi na cene) na odżywke Vitalmaxa - gainer1 bo ktos mi radził własnie bym zakupił : carbo - Biogenix gainer jesli jesteś hardgainerem to kup Gainer1 Vitalmaxa No a ja własnie jestem hardgainerem :) Własnie chce skladac zaamowienie i mam jeszcze wątpliwosci ... no bo poczytałem troche o tych [...]
z krzysiek powiem Ci , ze moj brat palił paczke dziennie i postanowił rzucic wlasnie poprzez palenie R1 - zaczol palic poprostu dwa razy więcej fajek a z czasem przerzucił sie na "normalne" szlugi i tak do dziś Dwie ramy!!! No ale jezeli nie pracujesz i nie masz własnych , stałych dochodów to raczej ci to nie grozi Palenie to ja [...]
nie wiem Olo ile razy zdawales u shihana z calym szacunkiem dla niego ale zdawalem u niego 5razy(na zielony nie wyszlozobaczymy na obozie) i za kazdym razem opowiada te same dowcipy i za kazdym raziem smieja sie z nich tylko male dzieci i osoby ktore sa pierwszy raz a reszta ktora byla juz pare razy na egzaminie tylko udaje ze to jest smieszne [...]
No ale pzryrosty na poczatku sa duze i bez odzywek znaczne zobaczysz...no odzywki sa po to by je brac bo chyba nikt ich nie kupuje po to zeby je na pulce dla szpanu postawic tylko wszystko w swoim czasie..
[...] Zero jakiejkolwiek poważnej ofensywy, nawet rękawicą nie próbował mu twarzy zasłonić, na odwal się... %-) Termin lej en prej jest nadużywany generalnie strasznie, ale tu nie da się wiele dodać.}:-( Szkoda Dżardina, ale w tym wieku już nic więcej nie zwojuje z tą swoją obroną, zbierał takie strzały, że nawet świetna szczena niewiele by [...]
no mozna,tylko podczas 1 cyklu stralem sie nie jesc nic z tluczem zwiazanego,wiadomo,od czasu do czasu cos sie zjadlo. Nie musisz mnie przekonywac,ja o tym doskonale wiem,ze najlepsza by była dieta,no ale nie moge sobie na to pozwolic,niestety;/ a jakies aminokwasy do tego,witaminy,polecasz??
[...] Kalistenika chyba ogólnie jest bardziej pod wytrzymałość. Wiadomo, że jak będziesz bardzo długo ćwiczył, cały czas utrudniał ćwiczenia to i bez sprzętu zbudujesz siłę i mase ale to trochę potrwa ;) Nagiego wojownika nie znam ale jak już piszesz o rosyjskich komandosach i że treningi nie są męczące to śmierdzi mi tu skazanym na obijanie się i tym [...]
to czytać: dawno tu nie wchodziłem, no ale chyba lepiej późno niż wcale. minął już chyba 11 tydzień odkąd ćwiczę z metodą smarowania gwintów. to teraz pare słów na temat książki, czy jest faktycznie taka dobra..... Moje relacje hmm. na początku ćwiczyłem tak jak Pavel polecał czyli pierwszy tydzień 2 treningi drugi raz dwa, raz trzy itd. Dopiero [...]
Hehe no ale jak mam po 5 osób na torze i muszę wszystkich wymijać to takie pływanie trochę bez sensu :-/ Płynąc żabką już mam problemy, bo nie chcę nikogo kopnąć i się muszę przyklejać do liny :-D Albo też pod wodą wymijam czasem jak się wkurzę. A najgorzej jest jak wejdzie taki wieloryb co zajmuje prawie cały tor i płynie chyba z prądem, bo się [...]
[...] wiem ze to był antykatabolik w płynie) no i ewentualnie jeszcze do tego glutamine olimpa.I że hmb to będzie mi powodować spadek masy,a ponoć i tak chudy jestem heh:).No ale troche tłuszczu na brzuchu i wogóle sie odłożyło pomimo mojej chudej postury więc pytam sie:co mam w końcu kupić?Czy przy kreatynie,glutaminie i tym antykataboliku to [...]
Oki zostawiam bo chcialem cos wkleic jeszcze na temat zapotrzebowania kalorycznego wraz z linkiem no ale spoko nie ma sprawy, nic sie nie stalo ;) Pozdrawiam.
czorcia7 ale zapominasz chyba o jednym - ONI wychodzą na scenę właśnie po to aby być OCENIANI. chyba na tym polega ten sport ??? no ale to specyfika debitów - nie ma silnej selekcji więc może wyjść kto chce w dowolnej formie.
Napakowany/spasiony. Widzicie różnice?
